• <em id="pja4g"></em>

    1. <rp id="pja4g"></rp>
      <dd id="pja4g"></dd>
        <button id="pja4g"><acronym id="pja4g"></acronym></button><rp id="pja4g"></rp>

        安徽 北京 重慶 福建 廣東 甘肅 廣西 貴州 河南 河北 湖北 湖南 海南 黑龍江 江西 遼寧

        江蘇 吉林 寧夏 內蒙古 青海 山東 陜西 四川 山西 上海 深圳 浙江 天津 新疆 云南 西藏

        2022年下半年教師資格證心態調節 淡定自信

        http://www.gfjxx.com 2022-10-21 15:04 中國教師資格網 [您的教師考試網]

        • 2023教師資格備考學習群
        • 掃碼回復:資料 0元領資料
        • 掃碼下載APP 領取新人大禮包

        推薦:

        2022年下半年中小學教師資格考試準考證打印入口

        2022年下半年中小學教師資格考試考前沖刺考后解析

        2022年下半年教師資格證筆試考試疫情防控須知匯總

        0

        0

        2022年下半年全國教師資格證筆試考試進入了倒計時,時間一天天過去,考試也越來越近。數月的備考終于到了接受檢驗的時刻,相信各位考生已經進行了充分的知識準備。但是,考試不僅僅是知識或者技能方面的較量,同時也是心理層面的博弈。在考試之前保持良好的心理狀態,從容自信地面對考場是極其重要的。那考前應該如何進行心態調節呢?華圖教師給大家以下幾點建議。

        一、考場信心足,金榜必題名

        自信是考試成功的精神保障,有信心的人可以化渺小為偉大,化平庸為神奇。不要忽視信心的力量,堅定的信心能讓平凡的人們做出偉大的事業。在考場上,如果能夠擁有堅定的自信心,就會讓自己有更多的可能性獲得理想的成績。因此,建議考生在考前根據自己的情況,多去給自己一些積極的心理暗示,每天記得鼓勵一下自己,發現一下自己身上的閃光點。培養自信心是要從自我暗示開始做起,可以多去回顧自己的高光時刻,從中找到信心;可以多去回憶成功時刻,讓自己的信心增加。有了平和的心態和充足的信心,相信大家在考試中就能做到聚精會神、得心應手。

        二、切忌太激動,夜晚睡不安

        莎士比亞曾經說:“一切有生之物,都少不了睡眠的調劑。”渡邊淳一說:“沒有睡眠能力的話,人們就不能保持健康的身體,就不能專心致志地工作。”因此,越聰明的人,越懂得休息。實踐表明:挑燈夜戰,以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。如果睡眠不足,大腦細胞得不到充分的休息,是會降低記憶力,影響注意力集中,降低學習的效率,進而產生消極的情緒體驗,再次影響學習,造成惡性循環。因此,不建議熬夜太晚,養精蓄銳是重點。要保證正常的作息時間,確保睡眠充足,精神狀態良好,這樣才能促進知識的復習和提高備考的效率。

        三、勞逸要結合,頭腦才能清

        著名的耶克斯—多德森定律表明:動機太高或者太低都不利于最終的學習結果,只有中等強度的動機才最有利于學習和考試。因此,考生應該充分檢視自己,理清自己此刻對待學習的態度和動機,然后調整自身,保持一個適度的動機。如果對于考試持悲觀態度,對考試結果無所謂,建議適當加強動機,給自己一些壓力;如果緊張、焦慮,害怕失敗,那么建議適當放松調節。大腦就跟機器一樣,整天運轉,不僅生產效率不高,還會嚴重磨損。我們的大腦連續工作大約50分鐘就開始出現疲勞現象,建議考生在學習1—2小時之后就到室外呼吸新鮮空氣,或輕松散步,閉目養神,增強注意力,以促使知識牢固于腦海中。

        四、把控好節奏,調整好情緒

        情緒狀態是否良好會影響考試的狀態??记翱隙〞霈F緊張情緒,這是人類神經機制在起作用,是無法抗拒的。根據艾里斯的合理情緒療法,人的不合理情緒是由不合理的認知情緒引起的。這些不良情緒歸根結底是因為不合理的認知引起的??忌枰淖冏约旱恼J知,把握好復習備考節奏。相信教師資格證考試不是人生的終點,人生的考場還有很多,不要讓一場考試就壓垮了你。最后,無論考試結果如何,都請各位考生保持平常心,坦然面對每一場考試,打敗恐懼的根源是直面恐懼。

        數月寒窗今破壁,錦繡前程自此辟。揮毫煙云落筆疾,馬到成功身名立!衷心地希望各位考生在教師資格證備考與考試的路上,能積極及時地調整心態,用最好的心態迎接挑戰,成功“領”證!

        0

        關注公眾號

        推薦閱讀:

        教師資格考試公告

        教師資格考試大綱

        教師資格報考條件

        教師資格準考證打印

        責任編輯:文文

        教師教育網 教育信息網 人事考試網 資料下載

        >>更多教師資格通用相關信息/資料查看

        教師資格證筆試備考手冊匯總國考教師資格證筆試大綱分析匯總國考教師資格證筆試備考指導國考教師資格證筆試試卷結構分析國考教師資格證筆試各科目題型分析國考教師資格證筆試各科目模塊分析

        精彩推薦

        換一換

        有報考疑惑?在線客服隨時解惑

        公告啥時候出?

        報考問題解惑?報考條件?

        報考崗位解惑   怎么備考?

        沖刺資料領???

        咨詢

        備考資料預約

        • 省份
        • 市區
        • 考試類型
        • 姓名
        • 手機號
        • 驗證碼

        互動交流

        • 華圖教師APP題庫下載

        • 微信公眾號:htjiaoshi

        在線客服×
        91黄色A片午夜剧场|日本亚洲国产片A区一区|网站黄黄久久久久久|午夜一级成年大片在线二区
      1. <em id="pja4g"></em>

        1. <rp id="pja4g"></rp>
          <dd id="pja4g"></dd>
            <button id="pja4g"><acronym id="pja4g"></acronym></button><rp id="pja4g"></rp>